Спортивный массаж

Включает в себя: шея, плечи, спина, руки, ноги, поясница, ягодица.
Время сеанса: 60 мин | Стоимость: 1 200 руб

Спортивный массаж
Запишитесь на сеанс прямо сейчас!

Не любите заполнять формы? Тогда звоните нам +7 (917) 77-04-111

Основное отличие этой популярной разновидности классического массажа заключается в том, что чаще всего он применяется для здоровых людей, выполняя три основные функции. Спортивный массаж Уфа использует для поддержания физической формы и функциональности организма спортсменов, снятия утомления после интенсивных плановых нагрузок.

Вторая особенность в том, что спортивный массаж с использованием индивидуальных методик позволяет выводить спортсмена на пик формы в канун ответственных соревнований. Третья функция – профилактика травм и ускорение восстановительных процессов, если травма все же случилась. Также спортивный массаж в Уфе позволяет быстрее побороть последствия болезней оперно-двигательной системы.

Спортивный массаж и его классификация

Уже из названия процедуры следует, что спортивный массаж в Уфе используется как неотъемлемая часть тренировочного процесса для профессиональных атлетов и не только. Он может носить общий характер или разрабатываться индивидуально, с учетом специфики вида спорта, видов нагрузок и физического состояния человека. Классификация этого важного вида процедур включает три основные разновидности спортивного массажа:

  1. Тренировочный. Этот тип спортивного массажа в Уфе используется в процессе подготовительного процесса. Он призван сократить время тренировок для достижения заданных результатов с оптимальными энергетическими и психофизическими затратами. Обычно включается в тренировки спортсменов, прорабатывая нужные группы мышц, повышая их работоспособность, способствует поддержанию формы. Длится до 60 минут.
  2. Предварительный. Выполняется непосредственно перед разминкой, которая предшествует состязанию или ответственной тренировке, а также после них. Имеет несколько разновидностей: согревающий, разминочный, успокаивающий, мобилизующий, тонизирующий. Предварительный спортивный массаж в Уфе снимает предстартовую лихорадку, эффективно согревает мышцы и мобилизует ресурсы организма перед стартом.
  3. Восстановительный. Используется после нагрузок для скорейшего восстановления и расслабления, снятия усталости. Интенсивность и глубина проработки тела и его отдельных участков строго индивидуальна. Короткий восстановительных массаж может проводиться и в перерывах между соревнованиями, что особенно актуально для игровых видов спорта.

Спортивный массаж Уфа показывает превосходные результаты при некоторых болезнях и лечении после травм. Реабилитация происходит на порядок быстрее, ушибы, повреждения мышц, растяжения и вывихи в этом случае особых последствий не несут.